Voel je sterk tijdens de zwangerschap en geef je baby de beste start
✓ Minder misselijk, vermoeid en pijnklachten
✓ Meer energie en vertrouwen in je lichaam
✓ De beste voedingsbasis voor de ontwikkeling van je baby
Download gratis het e-book Van Klacht Naar Kracht en ontdek hoe je met voeding, suppletie en leefstijl klachten vermindert én je baby de beste start geeft.
Vital Moms wordt vertrouwd door duizenden zwangere vrouwen en professionals in de geboortezorg.
Twee jaar op rij uitgeroepen tot beste complementaire zorgverlener voor zwangere vrouwen in de Benelux.
Aanbevolen & gezien bij:
Ontvang het e-book Van Klacht Naar Kracht direct in je inbox
Ontdek hoe je met voeding, suppletie en leefstijl klachten kan verminderen en voorkomen én hoe je een gezonde basis legt voor het leven van je baby.
Veel zwangerschapsklachten zijn signalen van je lichaam
Veel zwangere vrouwen horen:
“Dat hoort erbij.”
Maar misselijkheid, vermoeidheid, bekkenpijn, maagzuur en andere klachten ontstaan niet zomaar.
Je lichaam werkt dag en nacht om jou én je baby te ondersteunen. Wanneer het extra voedingsstoffen nodig heeft of uit balans raakt, kan dat zich uiten in klachten.
Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.
Het betekent vaak dat je lichaam je iets probeert te vertellen.
Misselijkheid
Kan wijzen op verhoogde behoefte aan bepaalde essentiële voedingsstoffen en een te sterke schommeling in de bloedsuikerspiegel.
Vermoeidheid
Is niet altijd “normaal omdat je zwanger bent”. Vermoeidheid kan voorkomen door onder andere tekorten aan bepaalde voedingsstoffen of een disbalans in de darmen.
Bekkenklachten
Kunnen beïnvloed worden door voedingstoffen, tekorten, te hoge belasting en te weinig herstel.
De Vital Moms Methode
Niet iedere zwangere vrouw heeft hetzelfde nodig.
Wat voor de ene vrouw werkt, kan klachten bij een andere vrouw juist verergeren.
Daarom kijk ik niet alleen naar voeding en snelle tips om de klacht te verminderen.
Ik kijk naar waar de oorzaak van jouw klacht ligt, om de klacht bij de oorzaak aan te pakken.
Dit resulteert vaak in een duurzame en langdurige verlichting van de klacht.
Stap 1
Begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Stap 2
Pas voeding en suppletie gericht aan.
Stap 3
Ondersteun herstel van binnenuit.
Dit zijn ervaringen van andere vrouwen
Auteur van het boek Vitaal Van Start – Zwanger
“Ik schreef het boek dat ik zelf graag had willen lezen tijdens mijn zwangerschappen.”
Gezond zwanger zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn.
In mijn boek Vitaal Van Start – Zwanger deel ik praktische inzichten over voeding, leefstijl en gezondheid tijdens de zwangerschap.
Het boek is geschreven voor vrouwen die bewust willen kiezen voor een sterke basis voor zichzelf én hun baby.
De kennis in dit boek vormt ook een belangrijke basis van de begeleiding, cursussen en adviezen binnen Vital Moms.
Van zwangerschapsklachten naar rust, energie en vertrouwen
Tijdens mijn zwangerschap had ik zelf last van klachten en wist ik niet wat écht hielp.
Tot ik ontdekte hoe groot de impact van voeding en leefstijl is.
Stap voor stap begon ik te begrijpen wat mijn lichaam nodig had.
Nu help ik vrouwen om hun zwangerschap niet alleen door te komen, maar zich sterk, energiek en in balans te voelen.
Doe mee aan de 14-daagse challenge
Veel vrouwen lezen over voeding tijdens de zwangerschap.
Maar pas wanneer je het toepast, merk je het verschil.
Daarom heb ik een gratis challenge ontwikkeld waarin je in 14 dagen ontdekt hoe voeding en leefstijl jouw zwangerschap kunnen ondersteunen.
Je ontvangt iedere dag een praktische opdracht die eenvoudig toepasbaar is in je dagelijkse leven.
Wat je ontdekt:
✓ Hoe je meer energie kunt creëren
✓ Welke voeding je lichaam ondersteunt
✓ Waarom niet iedere zwangere vrouw hetzelfde nodig heeft
✓ Hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken
✓ Praktische tips die je direct kunt toepassen
Klaar om jouw zwangerschap actief te ondersteunen?
Krachtig Zwanger is mijn complete online programma voor vrouwen die zwangerschapsklachten willen verminderen, hun lichaam optimaal willen ondersteunen en hun baby de beste start willen geven.
Geen algemene adviezen.
Maar praktische kennis die je direct kunt toepassen op jouw situatie.
Stel je eens voor
✓ Je begrijpt eindelijk wat jouw lichaam nodig heeft
✓ Je hebt meer energie en vertrouwen tijdens je zwangerschap
✓ Je weet welke voeding jouw lichaam én baby ondersteunt
✓ Je voelt je minder afhankelijk van tegenstrijdige adviezen
✓ Je kunt met meer rust en vertrouwen toeleven naar de geboorte
Dat is precies waarom ik Krachtig Zwanger heb ontwikkeld.
Veelgestelde vragen
Is dit ook geschikt als ik geen klachten heb?
Ja, veel vrouwen volgen de Vital Moms methode niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om hun lichaam optimaal te ondersteunen tijdens de zwangerschap. Zo geef je jezelfén je baby de beste start.
Ik eet al gezond. Heeft dit dan nog zin?
Ja, gezond eten en eten wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft, zijn niet altijd hetzelfde. Tijdens de zwangerschap veranderen de behoeften van je lichaam voortdurend. Daarom kijk ik verder dan algemene voedingsadviezen.
Is dit veilig tijdens de zwangerschap?
Ja, alle adviezen zijn speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen en gebaseerd op voeding, leefstijl en veilige suppletie. Het doel is om jouw lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Waarom hoor ik dit niet van mijn verloskundige?
Verloskundigen doen fantastisch werk, maar hebben vaak beperkt de tijd om uitgebreid in te gaan op voeding, suppletie en leefstijl. Vital Moms biedt aanvullende kennis en praktische handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt.
Jouw lichaam, jouw baby en jouw kracht
Ontvang gratis het e-book Van Klacht Naar Kracht en ontdek hoe je jouw zwangerschap optimaal kunt ondersteunen.
Voel je sterk tijdens de zwangerschap en geef je baby de beste start
✓ Minder misselijk, vermoeid en pijnklachten
✓ Meer energie en vertrouwen in je lichaam
✓ De beste voedingsbasis voor de ontwikkeling van je baby
Download gratis het e-book Van Klacht Naar Kracht en ontdek hoe je met voeding, suppletie en leefstijl klachten kan verminderen en je baby gezond helpt ontwikkelen.
Vital Moms wordt vertrouwd door duizenden zwangere vrouwen en professionals in de geboortezorg.
Twee jaar op rij uitgeroepen tot beste complementaire zorgverlener voor zwangere vrouwen in de Benelux.
Aanbevolen & gezien bij:
Veel zwangerschapsklachten zijn signalen van je lichaam
Veel zwangere vrouwen horen:
“Dat hoort erbij.”
Maar misselijkheid, vermoeidheid, bekkenpijn, maagzuur en andere klachten ontstaan niet zomaar.
Je lichaam werkt dag en nacht om jou én je baby te ondersteunen. Wanneer het extra voedingsstoffen nodig heeft of uit balans raakt, kan dat zich uiten in klachten.
Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.
Het betekent vaak dat je lichaam je iets probeert te vertellen.
Misselijkheid
Kan wijzen op verhoogde behoefte aan bepaalde essentiële voedingsstoffen en een te sterke schommeling in de bloedsuikerspiegel.
Vermoeidheid
Is niet altijd “normaal omdat je zwanger bent”. Vermoeidheid kan voorkomen door onder andere tekorten aan bepaalde voedingsstoffen of een disbalans in de darmen.
Bekkenklachten
Kunnen beïnvloed worden door voedingstoffen, tekorten, te hoge belasting en te weinig herstel.
De Vital Moms Methode
Niet iedere zwangere vrouw heeft hetzelfde nodig.
Wat voor de ene vrouw werkt, kan klachten bij een andere vrouw juist verergeren.
Daarom kijk ik niet alleen naar voeding en snelle tips om de klacht te verminderen.
Ik kijk naar waar de oorzaak van jouw klacht ligt, om de klacht bij de oorzaak aan te pakken.
Dit resulteert vaak in een duurzame en langdurige verlichting van de klacht.
Stap 1
Begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Stap 2
Pas voeding en suppletie gericht aan.
Stap 3
Ondersteun herstel van binnenuit.
Dit zijn ervaringen van andere vrouwen
Auteur van het boek Vitaal Van Start – Zwanger
“Ik schreef het boek dat ik zelf graag had willen lezen tijdens mijn zwangerschappen.”
Gezond zwanger zijn hoeft niet ingewikkeld te zijn.
In mijn boek Vitaal Van Start – Zwanger deel ik praktische inzichten over voeding, leefstijl en gezondheid tijdens de zwangerschap.
Het boek is geschreven voor vrouwen die bewust willen kiezen voor een sterke basis voor zichzelf én hun baby.
De kennis in dit boek vormt ook een belangrijke basis van de begeleiding, cursussen en adviezen binnen Vital Moms.
Van zwangerschapsklachten naar rust, energie en vertrouwen
Tijdens mijn zwangerschap had ik zelf last van klachten en wist ik niet wat écht hielp.
Tot ik ontdekte hoe groot de impact van voeding en leefstijl is.
Stap voor stap begon ik te begrijpen wat mijn lichaam nodig had.
Nu help ik vrouwen om hun zwangerschap niet alleen door te komen, maar zich sterk, energiek en in balans te voelen.
Doe mee aan de 14-daagse challenge
Veel vrouwen lezen over voeding tijdens de zwangerschap.
Maar pas wanneer je het toepast, merk je het verschil.
Daarom heb ik een gratis challenge ontwikkeld waarin je in 14 dagen ontdekt hoe voeding en leefstijl jouw zwangerschap kunnen ondersteunen.
Je ontvangt iedere dag een praktische opdracht die eenvoudig toepasbaar is in je dagelijkse leven.
Wat je ontdekt:
✓ Hoe je meer energie kunt creëren
✓ Welke voeding je lichaam ondersteunt
✓ Waarom niet iedere zwangere vrouw hetzelfde nodig heeft
✓ Hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken
✓ Praktische tips die je direct kunt toepassen
Klaar om jouw zwangerschap actief te ondersteunen?
Krachtig Zwanger is mijn complete online programma voor vrouwen die zwangerschapsklachten willen verminderen, hun lichaam optimaal willen ondersteunen en hun baby de beste start willen geven.
Geen algemene adviezen.
Maar praktische kennis die je direct kunt toepassen op jouw situatie.
Stel je eens voor
✓ Je begrijpt eindelijk wat jouw lichaam nodig heeft
✓ Je hebt meer energie en vertrouwen tijdens je zwangerschap
✓ Je weet welke voeding jouw lichaam én baby ondersteunt
✓ Je voelt je minder afhankelijk van tegenstrijdige adviezen
✓ Je kunt met meer rust en vertrouwen toeleven naar de geboorte
Dat is precies waarom ik Krachtig Zwanger heb ontwikkeld.
Veelgestelde vragen
Is dit ook geschikt als ik geen klachten heb?
Ja, veel vrouwen volgen de Vital Moms methode niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om hun lichaam optimaal te ondersteunen tijdens de zwangerschap. Zo geef je jezelfén je baby de beste start.
Ik eet al gezond. Heeft dit dan nog zin?
Ja, gezond eten en eten wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft, zijn niet altijd hetzelfde. Tijdens de zwangerschap veranderen de behoeften van je lichaam voortdurend. Daarom kijk ik verder dan algemene voedingsadviezen.
Is dit veilig tijdens de zwangerschap?
Ja, alle adviezen zijn speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen en gebaseerd op voeding, leefstijl en veilige suppletie. Het doel is om jouw lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Waarom hoor ik dit niet van mijn verloskundige?
Verloskundigen doen fantastisch werk, maar hebben vaak beperkt de tijd om uitgebreid in te gaan op voeding, suppletie en leefstijl. Vital Moms biedt aanvullende kennis en praktische handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt.
Jouw lichaam, jouw baby en jouw kracht
Ontvang gratis het e-book Van Klacht Naar Kracht en ontdek hoe je jouw zwangerschap optimaal kunt ondersteunen.
Marjolein
Dit is echt een aanrader! Ben het al gaan volgen toen ik een kinderwens had. Ik ben veel te weten gekomen over gezonde voeding, vitaminen en mineralen. Er zitten fijne gerechten in die ik nu (na 2 jaar) nog steeds eet. Ik heb een hele fijne zwangerschap gehad zonder kwaaltjes en zelfs tot week 41 voelde ik me fit en vitaal!
⭐⭐⭐⭐⭐
Imane
Ik ben erg enthousiast over de methode. Uit ervaring kan ik zeggen dat de voedingsadviezen echt werken. Mijn eerste zwangerschap heb ik vrijwel klachtenvrij doorlopen. Nu in het eerste trimester van mijn zwangerschap wederom nauwelijks klachten tot dusver. Ik ben er van overtuigd dat mijn voeding en supplementen hier een belangrijke rol in spelen!
⭐⭐⭐⭐⭐
Elsemiek
Ik heb nog niet het gehele weekmenu uitgeprobeerd maar wel wat recepten en de snack tips. Hierdoor geen last meer van cravings. Dus dat bevalt al goed!
⭐⭐⭐⭐⭐
Marjolein
Dit is echt een aanrader! Ben het al gaan volgen toen ik een kinderwens had. Ik ben veel te weten gekomen over gezonde voeding, vitaminen en mineralen. Er zitten fijne gerechten in die ik nu (na 2 jaar) nog steeds eet. Ik heb een hele fijne zwangerschap gehad zonder kwaaltjes en zelfs tot week 41 voelde ik me fit en vitaal!
⭐⭐⭐⭐⭐
Imane
Ik ben erg enthousiast over de methode. Uit ervaring kan ik zeggen dat de voedingsadviezen echt werken. Mijn eerste zwangerschap heb ik vrijwel klachtenvrij doorlopen. Nu in het eerste trimester van mijn zwangerschap wederom nauwelijks klachten tot dusver. Ik ben er van overtuigd dat mijn voeding en supplementen hier een belangrijke rol in spelen!
⭐⭐⭐⭐⭐
Elsemiek
Ik heb nog niet het gehele weekmenu uitgeprobeerd maar wel wat recepten en de snack tips. Hierdoor geen last meer van cravings. Dus dat bevalt al goed!
⭐⭐⭐⭐⭐