Rust, vertrouwen en regie vanuit jezelf

Zwangerschap en moederschap vragen niet alleen iets van je lichaam, maar ook van je hoofd en je hart.

Juist in deze fase is het belangrijk om bewust stil te staan bij wat je denkt, voelt en gelooft.

Op deze pagina vind je affirmatiesessies van Vital Moms die je ondersteunen bij:

• vertrouwen in je lichaam
• rust in je zenuwstelsel
• het loslaten van spanning
• regie houden over je eigen proces
• verbinding met jezelf en je baby

Deze audio’s zijn bedoel als zachte begeleiding.

Er is geen moeten en je hoeft niet te presteren. Gebruik deze affirmaties als een moment om terug te keren naar jezelf.

Affirmaties voor vertrouwen, rust en regie richting de bevalling

Deze eerste affirmatiesessie is speciaal opgenomen voor zwangere vrouwen die:

• meer rust willen ervaren richting te bevalling
• spanning of onzekerheid voelen
• hun vertrouwen in het lichaam willen versterken
• zich willen voorbereiden op een krachtige en gedragen bevalling
• Door de affirmaties herhaaldelijk te beluisteren, ondersteun je je gedachten, gevoelens en zenuwstelsel.

Je creëert ruimte voor ontspanning, vertrouwen en innerlijke stevigheid.

Neem een rustig moment voor jezelf. Luister zittend of liggend en laat de woorden zachtjes binnenkomen.

Binnenkort meer thema’s

Deze pagina groeit mee met jouw reis.

Binnenkort vind je hier ook affirmaties en meditaties rondom:

• Bij jezelf blijven en grenzen aangeven
• Jezelf goed genoeg voelen
• Loslaten van angst en controle
• Verbinding met je baby
• Zachtheid in het moederschap
• Herstel en vertrouwen na de bevalling

Vital Moms staat voor bewust vrouw- en moederschap. Van zwangerschap tot ver daarna.

Over Vital Moms

Vital Moms begeleidt vrouwen om hun zwangerschap, bevalling en moederschap te beleven vanuit vertrouwen, regie en verbinding met hun lichaam.

Wil je naast deze gratis audio’s dieper begeleid worden? Bekijk dan ook het programma Krachtig Zwanger, waarin voeding, leefstijl en mindset samenkomen voor een gezonde zwangerschap en geboorte van jouw kindje.

Rust, vertrouwen en regie vanuit jezelf

Zwangerschap en moederschap vragen niet alleen iets van je lichaam, maar ook van je hoofd en je hart.

Juist in deze fase is het belangrijk om bewust stil te staan bij wat je denkt, voelt en gelooft.

Op deze pagina vind je affirmatiesessies van Vital Moms die je ondersteunen bij:

• vertrouwen in je lichaam
• rust in je zenuwstelsel
• het loslaten van spanning
• regie houden over je eigen proces
• verbinding met jezelf en je baby

Deze audio’s zijn bedoel als zachte begeleiding.

Er is geen moeten en je hoeft niet te presteren. Gebruik deze affirmaties als een moment om terug te keren naar jezelf.

Affirmaties voor vertrouwen, rust en regie richting de bevalling

Deze eerste affirmatiesessie is speciaal opgenomen voor zwangere vrouwen die:

• meer rust willen ervaren richting te bevalling
• spanning of onzekerheid voelen
• hun vertrouwen in het lichaam willen versterken
• zich willen voorbereiden op een krachtige en gedragen bevalling
• Door de affirmaties herhaaldelijk te beluisteren, ondersteun je je gedachten, gevoelens en zenuwstelsel.

Je creëert ruimte voor ontspanning, vertrouwen en innerlijke stevigheid.

Neem een rustig moment voor jezelf. Luister zittend of liggend en laat de woorden zachtjes binnenkomen.

Binnenkort meer thema’s

Deze pagina groeit mee met jouw reis.

Binnenkort vind je hier ook affirmaties en meditaties rondom:

• Bij jezelf blijven en grenzen aangeven
• Jezelf goed genoeg voelen
• Loslaten van angst en controle
• Verbinding met je baby
• Zachtheid in het moederschap
• Herstel en vertrouwen na de bevalling

Vital Moms staat voor bewust vrouw- en moederschap. Van zwangerschap tot ver daarna.

Over Vital Moms

Vital Moms begeleidt vrouwen om hun zwangerschap, bevalling en moederschap te beleven vanuit vertrouwen, regie en verbinding met hun lichaam.

Wil je naast deze gratis audio’s dieper begeleid worden? Bekijk dan ook het programma Krachtig Zwanger, waarin voeding, leefstijl en mindset samenkomen voor een gezonde zwangerschap en geboorte van jouw kindje.