🏆 Award-winnaar 2025 & 2026 | Best Pregnant Women Complementary Healthcare Provider Benelux

🏆 Award-winnaar 2025 & 2026 | Best Pregnant Women Complementary Healthcare Provider Benelux

Aardbei met chocolade: gezonde traktatie of snack (recept)

Ben je op zoek naar een aardbei met chocolade als gezonde traktatie of wil je zelf aardbeien met chocolade maken? Dan is is recept precies wat je zoekt.

Met slechts twee ingrediënten maak je in een paar minuten een heerlijke snack die perfect is als tussendoortje, gezonde traktatie voor kinderen of feestelijke desserts. Door te kiezen voor pure chocolade bevat dit recept minder duiker dan veel kant-en-klare traktaties en krijg je tegelijkertijd vezels en antioxidanten binnen.

Ook tijdens de zwangerschap is dit een lekkere manier om te genieten van iets zoets, zonder direct naar snoep of koek te grijpen.

Dit recept is ontwikkeld door Sanne Knijn, orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige én auteur van het zwangerschapsboek Vitaal Van Start – Zwanger. Dit recept is voor het laatst aangepast op 28-06-2026.

Wil je meer gezonde tussendoortjes en andere recepten?

Download mijn e-boek met daarin 3 complete dagmenu’s voor de zwangere vrouw. Je ontdekt daarin ook:

  • wat je kan doen om klachten te verminderen
  • methodes en adviezen uit mijn online cursus Krachtig Zwanger
  • inspiratie voor ontbijt, lunch en diner

 


Je ontvangt het e-book direct in je mailbox. Daarnaast ontvang je praktische tips, recepten en inzichten vanuit de Vital Moms Methode. Uitschrijven kan op elk moment.

Aardbei met chocolade recept

Ingrediënten

  • 120 gram aardbeien
  • 30 gram pure chocolade (85%)

Zo maak je het

  1. Smelt de chocolade au bain marie.
  2. Was de aardbeien en dep ze schoon.
  3. Doop de aardbeien met hun kontjes in de gesmolten chocolade.
  4. Laat de bonbons in de koelkast opstijven.
aardbei met chocolade

Calorieën

210

Vetten

19,2gr

Eiwitten

4,6gr

Koolhydr.

12,7gr

Vezels

1,3gr

Per portie

Calorieën

210

Vetten

19,2gr

Eiwitten

4,6gr

Vezels

1,3gr

Koolhydr.

12,7gr

Per portie

Meer gezonde snacks en traktaties

Vind je dit recept lekker? Bekijk dan ook:

Wil je weten hoe voeding kan bijdragen aan meer energie en minder zwangerschapsklachten?

Neem dan ook een kijkje in de klachtenbibliotheek of download gratis het voedingsplan voor zwangere vrouwen.


Je ontvangt het e-book direct in je mailbox. Daarnaast ontvang je praktische tips, recepten en inzichten vanuit de Vital Moms Methode. Uitschrijven kan op elk moment.

Ben je op zoek naar een aardbei met chocolade als gezonde traktatie of wil je zelf aardbeien met chocolade maken? Dan is is recept precies wat je zoekt.

Met slechts twee ingrediënten maak je in een paar minuten een heerlijke snack die perfect is als tussendoortje, gezonde traktatie voor kinderen of feestelijke desserts. Door te kiezen voor pure chocolade bevat dit recept minder duiker dan veel kant-en-klare traktaties en krijg je tegelijkertijd vezels en antioxidanten binnen.

Ook tijdens de zwangerschap is dit een lekkere manier om te genieten van iets zoets, zonder direct naar snoep of koek te grijpen.

 

Dit recept is ontwikkeld door Sanne Knijn, orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige én auteur van het zwangerschapsboek Vitaal Van Start – Zwanger. Dit recept is voor het laatst aangepast op 28-06-2026.

Wil je meer gezonde tussendoortjes en andere recepten?

Download mijn e-boek met daarin 3 complete dagmenu’s voor de zwangere vrouw. Je ontdekt daarin ook:

  • wat je kan doen om klachten te verminderen
  • methodes en adviezen uit mijn online cursus Krachtig Zwanger
  • inspiratie voor ontbijt, lunch en diner

 

 

 


Je ontvangt het e-book direct in je mailbox. Daarnaast ontvang je praktische tips, recepten en inzichten vanuit de Vital Moms Methode. Uitschrijven kan op elk moment.

Aardbei met chocolade recept

Ingrediënten

  • 120 gram aardbeien
  • 30 gram pure chocolade (85%)

Zo maak je het

  1. Smelt de chocolade au bain marie.
  2. Was de aardbeien en dep ze schoon.
  3. Doop de aardbeien met hun kontjes in de gesmolten chocolade.
  4. Laat de bonbons in de koelkast opstijven.
aardbei met chocolade

Calorieën

210

Vetten

19,2gr

Eiwitten

4,6gr

Vezels

1,3gr

Koolhydr.

12,7gr

Per portie

Meer gezonde snacks en traktaties

Vind je dit recept lekker? Bekijk dan ook:

Wil je weten hoe voeding kan bijdragen aan meer energie en minder zwangerschapsklachten?

Neem dan ook een kijkje in de klachtenbibliotheek of download gratis het voedingsplan voor zwangere vrouwen.


Je ontvangt het e-book direct in je mailbox. Daarnaast ontvang je praktische tips, recepten en inzichten vanuit de Vital Moms Methode. Uitschrijven kan op elk moment.