boerenkool smoothie
Calorieën
412
Vetten
27,6gr
Eiwitten
8,8gr
Koolhydr.
24,5gr
Vezels
13,2gr
Een boerenkool smoothie is gezond! Boerenkool bevat namelijk veel vitamine C, kalium, magnesium en vezels.
Wil jij je immuunsysteem een boost geven? Start je dag dan met deze smoothie.
Ingrediënten
- 1 appel
- ½ citroen
- 1/2 avocado
- 80 gram boerenkool
- 1 cm gember
- 15 gram amandelen
- 150 ml water
Zo maak je het
- Was en snijd de groente en fruit.
- Doe de groente en fruit in een blender of slowjuicer.
- Voeg de helft van het water toe en blend het kort.
- Voeg het stukje gember, de amandelen en het sap van een halve citroen toe en blend het nogmaals kort.
- Als je de smoothie te dik vindt, kun je de andere helft van het water ook toevoegen.
Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!
En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.
Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.
Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!
En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.
Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.
Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's gratis!
En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.
Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.
Start direct met Vital Moms producten
Onze producten zijn ontwikkeld om jouw klachten te verminderen én je kids de beste start te geven.