chocolademousse

Calorieën

97.2

Vetten

3,3gr

Eiwitten

4gr

Koolhydr.

39,7gr

Vezels

3,3gr

Deze chocolademousse kun je goed voorbereiden, waardoor het perfect is als een dessert of als ontbijt om de ochtend te vieren.

De chocolademousse voorziet in eiwitten, langzame koolhydraten, vezels en vooral veel smaak.

Ben je op zoek naar een fantastische traktatie voor jong en oud? Dit is jouw recept!

Ingrediënten

  • 700 ml ongezoete havermelk
  • 50 gram chiazaden
  • 4 a 5 eetlepels rauwe cacao
  • 1 flinke theelepel kaneel
  • Snufje Keltisch zeezout
  • 6 eetlepels rauwe honing (naar smaak)

zo maak je het

  1. Meng de havermelk, 4 eetlepels rauwe cacao, kaneel, Keltisch zeezout en de rauwe honing tot één smaakvol geheel.
  2. De 5e eetlepel rauwe cacao kun je naar smaak eventueel toevoegen. Let op dat het gerecht niet te bitter wordt.
  3. Giet de chocolademelk in een ruime kom met daarin de chiazaden en roer het geheel goed door elkaar.
  4. Laat de kom minimaal 4 uur opstijven in de koelkast.

Variatietip

Je kan de chocolademousse in layers maken. Start met een laagje chocolademousse, dan een laagje frambozen jam (zonder suiker), een laagje granola of noten, een laagje choclademousse en eindig met wat vers fruit en munt.

chocolademousse

Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's gratis!

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

Start direct met Vital Moms producten

Onze producten zijn ontwikkeld om jouw klachten te verminderen én je kids de beste start te geven.