Mango ijs
Calorieën
170
Vetten
6,7gr
Eiwitten
1gr
Koolhydr.
25,1gr
Vezels
2,2gr
Mango ijs maken is easy, leuk en het resultaat is lekker! Niet te vergeten dat deze ijsjes ook nog een gezonde toevoeging zijn aan je eetpatroon.
Wil jij op de warme dagen genieten van een lekker healthy ijsje? Dit recept is voor jou.
Ingrediënten
(voor 4 ijsjes)
- 2 rijpe mango’s
- 150 ml kokosmelk (de dikke variant)
- 1 el honing (acacia honing is hierbij lekker)
Zo maak je het
- Schil de mango’s en snijd zo veel mogelijk vruchtvlees van de pit.
- Doe de gesneden mango samen met de kokosmelk en eventueel een eetlepel honing in een blender of keukenmachine en bewerk het tot er een gladde massa ontstaat.
- Giet of lepel het in ijsvormpjes en steek hier ijsstokje in.
- Zet de ijsjes een halve dag in de vriezer voordat je ze opeet.
Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!
En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.
Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.
Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!
En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.
Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.
Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's gratis!
En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.
Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.
Start direct met Vital Moms producten
Onze producten zijn ontwikkeld om jouw klachten te verminderen én je kids de beste start te geven.
