Banaan met chocolade

Calorieën

298

Vetten

31,8gr

Eiwitten

19,4gr

Koolhydr.

5,3gr

Vezels

3,1gr

Calorieën

298

Vetten

31,8gr

Eiwitten

19,4gr

Vezels

3,1gr

Koolhydr.

5,3gr

Per stuk

Per stuk

Deze heerlijke banaan met chocolade is een favoriet! Kinderen zijn er dol op (als toetje) en voor jezelf is het een fijne voedzame en stevige snack.

Wil jij ook genieten van dit tussendoortje? Dit recept is voor jou!

Ingrediënten

Voor 8 stuks:

  • 4 bananen
  • 200 gram pure chocolade (85%)
  • 10 gram walnoten
  • 10 gram kokosschaafsel
  • 10 gram cacaonibs (rauw)
  • 10 gram amandelen
  • 8 ijsstokjes

Zo maak je het

  1. Smelt de chocolade au bain marie.
  2. Schil de bananen en halveer ze.
  3. Steek de ijsstokjes in de halve bananen.
  4. Hak de amandelen en walnoten grof.
  5. Draai de bananen door het gesmolten chocolade. Gebruik eventueel een lepel om de banaan onder te gieten met chocolade.
  6. Leg de halve banaan op een bakpapiertje op een ovenplaat of groot bord.
  7. Versier de banaan met een topping naar keuze*.
  8. Herhaal tot alle halve bananen zijn voorzien van een laagje chocolade en toppings.
  9. Leg de bananen kort in de koelkast, zodat de chocolade hard kan worden.

*De vier toppings (walnoten, amandelen, cacaonibs en kokosrasp) kun je verdelen over de 8 halve bananen.

banaan met chocolade

Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's gratis!

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

Start direct met Vital Moms producten

Onze producten zijn ontwikkeld om jouw klachten te verminderen én je kids de beste start te geven.