Deze rode smoothie werkt tijdens je zwangerschap als powerfood voor jou en je baby!

De smoothie helpt bij bij het stabiliseren van je bloeddruk, het verbetert je darmflora (wat de weerstand van je kindje na de geboorte versterkt), geeft je energie en geeft je bijna 1/5 deel van je benodigde dagelijkse portie aan vezels.

zo maak je het

1. Weeg alle ingrediënten (behalve de honing) af en voeg ze bij elkaar in de blender.
2. Mix de ingrediënten door elkaar tot er een glad geheel ontstaat.
3. Giet de smoothie in een glas (to go) en voeg er eventueel wat rauwe honing aan toe.

Deze smoothie is zeer geschikt om mee te nemen naar je werk of andere bezigheden mits je de smoothie gekoeld kan bewaren.

Jouw smoothie als onderdeel van je gezonde voedingspatroon

Deze smoothie kan een fijne manier zijn om je lichaam te ondersteunen tijdens je zwangerschap. Maar voeding staat nooit op zichzelf.

Misschien merk je dat je:

• sneller moe bent
• last hebt van misselijkheid
• een onrustige buik hebt
• of andere zwangerschapsklachten ervaart

Veel van deze signalen hangen samen met wat er in je lichaam gebeurt tijdens je zwangerschap.

Wil je beter begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt?

Bekijk dan ook:

zwangerschapsklachten tijdens de zwangerschap

misselijkheid tijdens de zwangerschap

vermoeidheid tijdens de zwangerschap

duizeligheid tijdens de zwangerschap

Of lees wat je kunt verwachten in jouw fase:

eerste trimester van de zwangerschap

tweede trimester van de zwangerschap

derde trimester van de zwangerschap

En ontdek per week wat er gebeurt in jouw lichaam en bij je baby:

7 weken zwanger

8 weken zwanger

16 weken zwanger

Deze rode smoothie werkt tijdens je zwangerschap als powerfood voor jou en je baby!

De smoothie helpt bij bij het stabiliseren van je bloeddruk, het verbetert je darmflora (wat de weerstand van je kindje na de geboorte versterkt), geeft je energie en geeft je bijna 1/5 deel van je benodigde dagelijkse portie aan vezels.

zo maak je het

1. Weeg alle ingrediënten (behalve de honing) af en voeg ze bij elkaar in de blender.
2. Mix de ingrediënten door elkaar tot er een glad geheel ontstaat.
3. Giet de smoothie in een glas (to go) en voeg er eventueel wat rauwe honing aan toe.

Deze smoothie is zeer geschikt om mee te nemen naar je werk of andere bezigheden mits je de smoothie gekoeld kan bewaren.

Jouw smoothie als onderdeel van je gezonde voedingspatroon

Deze smoothie kan een fijne manier zijn om je lichaam te ondersteunen tijdens je zwangerschap. Maar voeding staat nooit op zichzelf.

Misschien merk je dat je:

• sneller moe bent
• last hebt van misselijkheid
• een onrustige buik hebt
• of andere zwangerschapsklachten ervaart

Veel van deze signalen hangen samen met wat er in je lichaam gebeurt tijdens je zwangerschap.

Wil je beter begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt?

Bekijk dan ook:

zwangerschapsklachten tijdens de zwangerschap

misselijkheid tijdens de zwangerschap

vermoeidheid tijdens de zwangerschap

duizeligheid tijdens de zwangerschap

Of lees wat je kunt verwachten in jouw fase:

eerste trimester van de zwangerschap

tweede trimester van de zwangerschap

derde trimester van de zwangerschap

En ontdek per week wat er gebeurt in jouw lichaam en bij je baby:

7 weken zwanger

8 weken zwanger

16 weken zwanger

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.