40 weken zwanger: je uitgerekende datum is bereikt

Wanneer je 40 weken zwanger bent, heb je officieel je uitgerekende datum bereikt. Veel vrouwen kijken lang uit naar dit moment, maar het kan ok spannend zijn wanneer de bevalling nog niet begonnen is.

Misschien vraag je je af waarom je baby er nog niet is of wanneer de eerste weeën zullen beginnen. Het is goed om te weten dat het heel normaal is als jouw baby niet precies op de uitgerekende datum of daarvoor geboren wordt.

Er is slechts een klein percentage van de baby’s die daadwerkelijk op de uitgerekende dag geboren wordt.

Je lichaam en je baby werken op het moment nog steeds samen om het juiste moment voor de bevalling te bepalen.

Lees hier ook meer over het derde trimester van de zwangerschap.

Dit gebeurt er bij 40 weken zwanger

Je baby is nu ongeveer 50 tot 52 centimeter lang.
Het gewicht van jouw baby ligt rond de 3400 tot 3600 gram.
Je baby heeft nu voldoende vetreserves opgebouwd.
De meeste baby’s liggen diep met het hoofd in het bekken.
Je baby kan nu ieder moment geboren worden.

Dit artikel 40 weken zwanger is onderdeel van de zwangerschapskalender van Vital Moms, waarin je week voor week ontdekt hoe je baby zich ontwikkelt en hoe je jouw lichaam tijdens de zwangerschap kunt ondersteunen.

← 39 weken zwanger: beval je deze week? 41 Weken zwanger: je baby laat nog even op zich wachten →

De ontwikkeling van je baby bij 40 weken zwanger

Bij 40 weken zwangerschap is je baby volledig ontwikkeld en in principe klaar om geboren te worden. Toch blijven er in deze laatste fase nog kleine veranderingen plaatsvinden.

Je baby blijft vetreserves opbouwen

Je baby kan in deze fase nog wat vet opslaan onder de huid. Deze vetreserves helpen je baby straks om voldoende energie te hebben in de eerste dagen na de geboorte.

De hersenen blijven zich verder ontwikkelen

De hersenen van je baby blijven zich ook rond 40 weken zwangerschap verder ontwikkelen. Er worden voortdurend nieuwe verbindingen gemaakt tussen zenuw- en hersencellen. Deze ontwikkeling gaat zelfs nog lange tijd door na de geboorte

📄 Kortom: je baby gaat gestaag door met ontwikkelen om nog sterker ter wereld te komen.

Jouw lichaam bij 40 weken zwanger

Veel vrouwen zoeken op “40 weken zwanger en nog niet bevallen”. Dat is heel begrijpelijk, maar het is belangrijk om te weten dat het niet erg is. En er zijn veel vrouwen voorbij de 40 40 weken zwanger en nog niet bevallen.

De meeste zwangerschappen duren namelijk tussen de 37 en 42 weken. Dit betekent dat je baby ook na de uitgerekende datum nog geboren kan worden. Sommige baby’s hebben simpelweg iets meer tijd nodig om er klaar voor te zijn.

Je lichaam en je baby bepalen samen het moment waarop de bevalling begint. Zo lang jouw baby het nog goed heeft bij je én jij voelt je ook fit, is er geen reden tot paniek als je nu 40 weken zwanger en nog niet bevallen bent.

Spanning rondom de bevalling

Vind je het spannend om te bevallen en merk je dat angstgedachtes een loopje met je nemen? Affirmaties kunnen helpen om nieuwe gedachtepatronen aan te maken.

Merk je dat je angstig wordt door de gedachtes over de bevalling? Deze affirmaties kunnen je helpen.

Veel voorkomende klachten bij 40 weken zwanger

Doordat je baby groot is en vaak al diep in het bekken ligt, is het normaal dat je bepaalde lichamelijke veranderingen ervaart.

Druk in het bekken

Veel vrouwen voelen bij 40 weken zwangerschap meer druk in het bekkengebied. Dit kan een zwaar of trekkend gevoel geven als je loopt, staat of zelfs zit.

Harde buiken of weeën?

Je kunt in deze fase vaker harde buiken of oefenweeën ervaren. Je buik kan tijdelijk strak aanvoelen doordat de baarmoeder zich aanspant.

Deze samentrekkingen helpen je lichaam zich voor te bereiden op de bevalling. Het is pas een wee als deze samentrekkingen langer duren, frequent terugkomen en meer pijn gaan doen.

Twijfel je over of het een harde buik of wee is? Overleg dan altijd even met je verloskundige.

Slechter slapen

In de laatste dagen van de zwangerschap kan slapen moeilijker worden. Een grotere buik en de spanning rondom de bevalling kunnen hierbij een rol spelen.

Probeer jezelf voldoende rust te geven als je merkt dat je lichaam daar behoefte aan heeft. Dit helpt je niet alleen tot rust te komen, maar ook om energie te besparen richting jouw bevalling.

📄 Kortom: je zit echt aan het einde van je zwangerschap en het is logisch dat je nu bepaalde lichamelijke veranderingen ervaart.

40 weken zwanger en voortekenen bevalling

Veel vrouwen vragen zich af wanneer de bevalling begint bij 40 weken zwangerschap. En eigenlijk is daar geen goed antwoord op. De bevalling begint namelijk als jij en je baby daar klaar voor zijn.

De bevalling kan zich echter wel op verschillende manieren aankondigen.

Regelmatige weeën

Echte weeën komen meestal in een regelmatig patroon en worden steeds sterker. Ze verdwijnen vaak niet wanneer je rust neemt.

Breken van de vliezen

Wanneer de vliezen breken, verlies je vruchtwater. Dit kan een plotselinge golf zijn, maar soms ook langzaam lekken.

Verlies van de slijmprop

Het verliezen van de slijmprop kan een teken zijn dat de baarmoederhals zich voorbereidt op de bevalling. De slijmprop is letterlijk een propje slijmachtige afscheiding dat soms licht roze of licht bruin gekleurd is. Controleer dus altijd even je ondergoed als je op het toilet zit.

📄 Kortom: je lichaam maakt fysiologische veranderingen mee in de periode vlak voor de bevalling.

Vertrouwen op je lichaam

In de laatste fase van je zwangerschap kan het helpen om vertrouwen te houden in het natuurlijke proces van je lichaam. Dit kan een hele uitdaging zijn als je al 40 weken zwanger bent, omdat het wachten soms uitdagend is. De nieuwsgierigheid, spanning en mogelijk lichamelijke klachten maken vaak dat je wilt dat de bevalling start.

Je lichaam heeft de afgelopen maanden hard gewerkt om je baby te laten groeien en bereidt zich nu voor op de geboorte van je kindje. Dit is echt vergelijkbaar met de prestaties van een topsporter. Probeer daarom ook momenten van rust en ontspanning te nemen.

Veel vrouwen merken dat het helpt om zich mentaal voor te bereiden op de bevalling en bewust stil te staan bij het bijzondere moment dat eraan komt.

In het programma Krachtig Zwanger deel ik mijn visie op voeding, leefstijl en het ondersteunen van je lichaam tijdens de zwangerschap, zodat vrouwen weer vertrouwen krijgen in hun zwangerschap.

Hoe kun je een bevalling op gang brengen bij 40 weken?

Wanneer je 40 weken zwanger bent, vragen veel vrouwen zich af of ze zelf iets kunnen doen om de bevalling op gang te brengen.

Het belangrijkste om te weten is dat de bevalling meestal vanzelf begint wanneer je lichaam en je baby er klaar voor zijn. Toch zijn er een aantal dingen die je soms kunnen helpen om je lichaam te ondesrteunen in deze fase:

rustig bewegen of wandelen
voldoende rust en ontspanning nemen als je stress en drukte ervaart
warm douchen of in bad gaan
intimiteit met je partner hebben

Deze dingen kunnen nemalijk helpen om je lichaam te ontspannen en hormonen vrij te maken die een rol spelen bij het starten van de bevalling.

Het is belangrijk om niets te forceren. Wanneer jullie er klaar voor zijn, zal het proces vanzelf beginnen.

Twijfel je of heb je vragen? Overleg dan altijd met je verloskundige.

Veelgestelde vragen bij 40 weken zwanger

Hoe groot is een baby bij 40 weken zwanger?

Bij 40 weken zwanger is je baby ongeveer 50 tot 52 centimeter lang en weegt hij of zij rond de 3400 tot 3600 gram. Dat is een gemiddeld geboortegewicht.

Hoeveel maanden is 40 weken zwanger?

Wanneer je 40 weken zwanger bent, ben je 9 maanden zwanger.

Hoe vaak moet je baby bewegen bij 40 weken zwanger?

Je baby blijft bij 40 weken zwangerschap dagelijks bewegen, al kunnen de bewegingen nu anders aanvoelen, omdat de ruimte voor je baby steeds krapper wordt.