Stoofvlees met groenten
Stoofvlees met groenten Calorieën 340 Vetten 19,6gr Eiwitten 13,4g Koolhydr. 25,0gr Vezels 5,2gr Stoofvlees met groenten is niet alleen een voedzame maaltijd, maar ook een gerecht dat je lichaam tijdens de zwangerschap kan ondersteunen. Dit gerecht bevat van nature...
Gevulde courgette, vegetarisch: recept
Vegetarische gevulde courgette Calorieën 340 Vetten 19,6gr Eiwitten 13,4g Koolhydr. 25,0gr Vezels 5,2gr Deze vegetarische gevulde courgette is zeer smaakvol en gemakkelijk om te maken. Ben jij op zoek naar een lekker gerecht met veel groenten? Zoek niet verder, dit...
Indiase chicken masala curry: het recept
indiase chicken masala curry Calorieën 770 Vetten 41,5gr Eiwitten 20,4g Koolhydr. 49,3gr Vezels 7,5gr Indiase chicken masala curry is heerlijk en voedzaam. Je kan gemakkelijk extra porties maken van de saus en dit invriezen, zodat je altijd een voedzaam gerecht kan...
Asperges met zalm uit de oven tijdens de zwangerschap
Asperges met zalm uit de oven tijdens de zwangerschap Ben je op zoek naar een voedzaam recept met zalm tijdens de zwangerschap? Deze asperges met zalm uit de oven bevatten gezonde omega 3-vetzuren, eiwitten en vitamines en mineralen die passen binnen een gezond...
Kipfilet met groene asperges
kipfilet met groene asperges Calorieën 526 Vetten 31,8g Eiwitten 45,3g Koolhydr. 12,5gr Vezels 4,8gr Kipfilet met groene asperges is niet alleen lekker, maar ook super voedzaam. Het bevat uitsluitend gezonde koolhydraten, veel eiwitten, gezonde vetten en vezels...Volg ons op social media
Ontvang 3 dagmenu's gratis!
Schrijf je in voor onze wekelijkse nieuwsbrief en ontvang 3 complete dagmenu's, bonussen en andere extraatjes.
Auteur: Sanne Knijn
Welkom bij Vital Moms! Mijn naam is Sanne Knijn. Ik ben Orthomoleculair Voedingsdeskundige en Therapeut, auteur én moeder van 2 prachtige kinderen.
Het is mijn missie om jou te helpen bij gezond zwanger zijn (lees: zonder klachten) én jou te helpen om jouw baby gezond te laten ontwikkelen.
FBTO Podcast met Sanne
De Krachtig Zwanger Methode van Vital Moms
✅ Ondersteun de ontwikkeling van je baby
✅ Verminder zwangerschapsklachten
✅ Krijg direct meer energie