fbpx

dadel bonbon

Calorieën

76

Vetten

5gr

Eiwitten

1,5gr

Koolhydr.

5,6gr

Vezels

1,5gr

Dadel bonbon als tussendoortje is voedzaam en lekker. Dadelbonbons bevatten stoffen die je hormonen reguleren, bevatten veel voedingsstoffen én ze zijn lekker zoet.

Wil jij jezelf (en anderen) op een zoete en gezonde traktatie trakteren? Dit recept is voor jou.

Ingrediënten

  • 12 Medjoul dadels
  • 80 gram pure chocolade (85%)
  • 12 ongezouten en ongebrande witte amandelen
  • 12 ongezouten en ongebrande pistachenoten

    Zo maak je het

    1. Verwijder de pit uit de dadels door ze er in de lengte uit te duwen met een satéprikker.
    2. Smelt de chocolade Au bain-marie.
    3. Hak ondertussen de amandelen én de pistachenoten. Houdt de noten van elkaar gescheiden.
    4. Leg een bakpapier op een plank of bord die in je koelkast of vriezer past.
    5. Giet de gesmolten chocolade in een smal glas, zodat er een flinke laag chocolade ontstaat.
    6. Dip een dadel in de lengte in de gesmolten chocolade en strooi hier amandelstukjes overheen.
    7. Leg de dadel op het bakpapier en pak de volgende dadel. Versier 6 dadels met amandelstukjes en 6 dadels met pistachenootstukjes.
    8. Leg het bord of de plank met dadels in de koelkast om de chocolade hard te laten worden. Als je ze in de vriezer legt, zijn ze eerder klaar.
    dadel bonbon

    Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!

    En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

    Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

    Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's Gratis!

    En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

    Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

    Schrijf je in en ontvang een E-book met 3 dagmenu's gratis!

    En ontvang iedere week onze nieuwsbrief met gratis informatie, lekkere recepten en nog meer extraatjes om je verder te helpen.

    Het is vrijblijvend en je kan je altijd afmelden.

    Start direct met Vital Moms producten

    Onze producten zijn ontwikkeld om jouw klachten te verminderen én je kids de beste start te geven.